АЛЬФА образует устойчивый треугольник с низким центром тяжести, позволяющий расслабить мышцы. Кроме того, жёсткая фиксация конечностей приводит к сдавливанию сосудов и нервов, вызывая сенсорную пустоту. Назовите АЛЬФУ двумя словами.
Ответ: поза лотоса.
Зачет: точный ответ.
Комментарий: поза лотоса создаёт устойчивую опору с низким центром тяжести, позволяя полностью расслабить мышцы без падения. Плотное скрещивание ног сдавливает сосуды и нервные окончания, из-за чего мозг перестает получать сигналы от проприоце́пторов и временно исключает ноги из «схемы тела». Возникающая «сенсорная пустота» и потеря связи с конечностями интерпретируются практиками как эффект отделения души от тела.
